¿Qué encontrarás aquí?
Acabas de entrar a un refugio seguro y libre de juicios en el que nos dedicamos a acompañar a personas que necesiten un poco de luz en el camino, brindando apoyo emocional y psicológico, comprendiendo el origen o raíz de sus dificultades y trabajando los síntomas que puedes experimentar en la actualidad.
Para ello es importante que te sientas en un espacio de calma, como si se tratase de tu propio hogar, debido a que tocamos partes de mucha vulnerabilidad. Y aunque a veces sientas dolor o desasosiego, estás a salvo, estás acompañado/a y lo que podemos asegurarte es que llegarás a puerto seguro.
¿Cómo trabajamos?
El acompañamiento es desde la más sincera empatía, lo hacemos desde un enfoque integrativo, adaptándonos a ti, combinando la psicología cognitivo-conductual, EMDR, IFS (Internal Family Systems) trabajamos trauma y apego, y ponemos en marcha diferentes técnicas a través del mindfulness.
¿A quién acompañamos?
Si sufres de ansiedad, depresión, dificultad en tu gestión emocional, autoestima, fobias, autocuidado, crisis vitales, estrés, trauma, dificultades en tus vínculos, desafíos en la pareja, habilidades en la comunicación, has llegado al lugar correcto. Exploraremos tus emociones, pensamientos, creencias, aportándote las herramientas necesarias para que mejore tu vida y tu percepción de ella.
Beneficios de la terapia online
- Accesibilidad: La terapia online permite a las personas acceder a profesionales de la salud mental sin importar su ubicación geográfica y dándole la oportunidad también a quienes tienen dificultades de movilidad.
- Flexibilidad de horarios: Los pacientes pueden programar sesiones en horarios que se ajusten a su rutina diaria, lo que facilita la conciliación con el trabajo o el cuidado familiar.
- Comodidad y familiaridad: Al poder realizar las sesiones desde casa, los pacientes pueden sentirse más cómodos y relajados, lo que podría facilitar la apertura y la honestidad en la terapia.
- La terapia online ofrece una mayor privacidad
- Ahorro de tiempo y reducción de costos: Sin necesidad de desplazarse, los pacientes pueden ahorrar en transporte y tiempo.
- Continuidad del tratamiento: La conveniencia y flexibilidad de la terapia online pueden aumentar la adherencia al tratamiento. En situaciones donde viajar o mudarse interrumpiría la terapia presencial, la terapia online permite mantener la continuidad del tratamiento sin importar la ubicación del paciente o del terapeuta.
Estos beneficios han convertido a la terapia psicológica online en una alternativa elegida por muchas personas, igual de efectiva que la presencial, especialmente en un mundo donde la tecnología facilita la conexión a distancia y donde las circunstancias pueden limitar el acceso a la atención presencial.
beneficios de la psicología
Mejor comprensión de uno mismo
La terapia te ayuda a entender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos. Al explorar tus experiencias y reacciones, puedes ganar una perspectiva más clara de quién eres y qué necesitas para sentirte mejor.
Mejora de la salud mental
La terapia es una herramienta eficaz para tratar problemas de salud mental como la depresión, trastornos de ansiedad, fobias, trastornos alimentarios y más. Una psicóloga te ayudará a identificar y abordar estos problemas, mejorando tu bienestar general.
Mejora en las relaciones personales
Una psicóloga puede ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación y resolver conflictos en tus relaciones. Aprenderás a expresar tus necesidades de manera más clara y a entender mejor las de los demás, lo que puede fortalecer tus relaciones personales y familiares.
Manejo del estrés y la ansiedad
Una psicóloga puede enseñarte técnicas y estrategias para gestionar el estrés y la ansiedad. Aprenderás cómo enfrentar situaciones estresantes de manera más efectiva y a reducir la ansiedad en tu vida cotidiana.
Apoyo en tiempos difíciles
Pasar por una crisis, como la pérdida de un ser querido, un divorcio o una enfermedad grave, puede ser abrumador. Una psicóloga te ofrece un espacio seguro para hablar sobre tus sentimientos y te brinda el apoyo necesario para superar estos momentos difíciles.
Aumento de la autoestima y la confianza
La terapia te ayuda a trabajar en tus inseguridades y a construir una autoimagen más positiva. A medida que te entiendes y te aceptas mejor, tu autoestima y confianza pueden aumentar.
¿Qué opinan los pacientes del acompañamiento?
Tu bienestar emocional es nuestra prioridad
A veces, un pequeño paso hacia la terapia puede ser un gran salto hacia una vida plena y significativa. Juntos encontraremos el camino hacia el equilibrio y la felicidad.